1 paket russin (250 g). Blanda alla ingredienser till en gröt. Dela sedan upp den i två bakpappersklädda långformar och grädda i nedre delen av ugnen på 150 grader i ca 2 timmar
Man kan ha i nötter och russin och annat man tycker är gott, bara fantasin sätter stopp. Eftersom jag gärna äter scones varje helg försöker jag variera med mer nyttiga scones
blanda alla ingridienser ien bunke utom russin alt tranbär. Blanda i russin alt tranbär. 1 dl russin eller torkade tranbär. 1 dl russin eller torkade tranbär
Många ger barnen russin som mellanmål, men detta måste alltså kompletteras. I kombination med nötter, som innehåller mycket nyttiga fetter och protein är det ett bättre mindre mellanmål, men man bör inte sätta i sig mer än någon mindre handfull torkad frukt på en och samma gång
100g mörk choklad med havssalt1dl naturella cashewnötter1dl torkad frukt (jag tog russin, mango, aprikos och kokoschips)0,5dl frön (jag använde solrosfrön och pumpakärnor)1tsk kallpressad kokosolja
Ett nyttigt bröd att servera på julbordet, med god smak av russin och valnötter. Nyttigare schnitzelMed detta recept kan du göra en lite nyttigare variant av schnitzel